단월드 제공 “생활 속 5분 기체조” [part 3 : 전신두드리기]

단월드 제공 "생활 속 5분 기체조" 단월드 전신두드리기   토닥토닥 건강법, 단월드 전신두드리기 전신두드리기는 피부 표피와 혈을 열어주는 동작으로 온 몸을 두드려 막힌 곳을 풀고 정체된 기운과 혈액을 원활하게 유통시키는 아주 효과적인 방법입니다. 두드려는 주는 타법을 통해서 신경세포를 강화하고 혈을 열어 주기 때문에 병증이다 연령에 상관없이 몸의 상태를 호전시킬 수 있습니다. 하지만 너무 세게 하지 말고 시원한 ...

단월드 제공 “생활 속 5분 기체조” [part 2: 발끝치기]

단월드 제공 "생활 속 5분 기체조"   ▲ 단월드 발끝치기   <병증과 상관없이 누구나 쉽게 할 수 있는 초간단 수련> 현대인은 스트레스로 인해 목, 어깨 등 특정부위가 긴장이 되게 되면서 근육이 굳어지거나 체지방이 쌓이게 된다. 특정 부위의 근육이 굳어지게 되면 혈액순환에도 영향을 주어 체온의 차이가 생긴다. 그 때 인체는 통증과 같은 증상을 보이게 되고 상화좌우 균형이 깨지게 되면서 머리에는 ...